Izbegavajte sunce i unosite dovoljno tečnosti tokom toplotnog talasa

Produžen boravak na suncu i izlaganje visokim spoljašnjim temperaturama mogu izazvati pojačano znojenje, dehidrataciju, pregrevanje organizma, sunčanicu, pa čak i toplotni udar, upozorava za naš portal direktor Doma zdravlja Požarevac dr Dejan Milenković.

• Mnogi su ovog vikenda osveženje od vrućine pronašli na požarevačkom bazenu

Kako ističe, posebno su ugroženi hronični bolesnici, starije osobe, trudnice i mala deca, zbog čega je neophodno da u danima sa ekstremno visokim temperaturama povedu dodatnu brigu o svom zdravlju.

"Starijim građanima savetujemo da svoje dnevne aktivnosti prilagode vremenskim uslovima i da, ukoliko je moguće, izbegavaju boravak na otvorenom tokom najtoplijeg dela dana. Ako moraju da izlaze, obavezno treba da nose šešir ili kapu, laganu odeću od prirodnih materijala i da sa sobom imaju flašicu vode", kaže dr Milenković.

• Toplotni talas nosi ozbiljne zdravstvene rizike: Evo kako da se zaštitite tokom velikih vrućina

On podseća da se građanima preporučuje da izbegavaju boravak na suncu u periodu najjačeg sunčevog zračenja, da tokom dana unose dovoljno tečnosti, biraju laganije obroke i, ukoliko je moguće, teže fizičke aktivnosti odlože dok traje toplotni talas.

Lekari apeluju na građane da ozbiljno shvate preporuke, jer odgovorno ponašanje tokom vrelih dana može sprečiti ozbiljne zdravstvene komplikacije izazvane visokim temperaturama.

Pročitaj još:

• Pojačan nadzor nad groznicom Zapadnog Nila u Srbiji: Za sada nema potvrđenih slučajeva

• U vazduhu prisutan polen više biljnih vrsta

• Dr Plećević: Čaša vode često je prvi korak ka boljem osećaju tokom leta