Dr Marjanović iz Hitne pomoći savetuje građane kako da lakše podnesu tropske vrućine

Visoke temperature donose više intervencija Hitne pomoći u Požarevcu, a dr Radmila Marjanović apeluje na građane da piju dovoljno vode i izbegavaju sunce

Visoke temperature predstavljaju dodatno opterećenje za organizam, zbog čega se građani ovih dana češće obraćaju Hitnoj pomoći u Požarevcu.

Kako za naš portal kaže dr Radmila Marjanović iz Hitne medicinske pomoći Požarevac, građani se ovih dana najčešće javljaju zbog malaksalosti, glavobolje, vrtoglavice i mučnine, dok su problemi sa krvnim pritiskom među najčešćim razlozima za intervencije.

"Najviše problema imaju starije osobe i hronični bolesnici. Često dolazi do oscilacija krvnog pritiska, pa se dešava da ljudima pozli i na ulici. Iako se u ovakvim vremenskim uslovima očekuje pad pritiska, u praksi se često susrećemo i sa njegovim povišenim vrednostima. Organizam različito reaguje kod svakog čoveka", objašnjava dr Marjanović.

Posebnu pažnju, dodaje, treba posvetiti osobama starijim od 70 godina, hroničnim bolesnicima, ali i bebama i maloj deci, koji su najosetljiviji na visoke temperature.

Lekari preporučuju da se boravak na otvorenom, ukoliko nije neophodan, izbegava između 10 i 17 časova.

Ukoliko ipak morate napolje, obavezno ponesite flašicu vode, zaštitite glavu šeširom ili kačketom, nosite laganu odeću od prirodnih materijala i naočare za sunce.

Tokom vrelih dana važno je obratiti pažnju i na ishranu. Preporučuju se laganiji obroci, više sezonskog voća i povrća, dok bi masnu i teško svarljivu hranu trebalo izbegavati.

Hronični bolesnici treba redovno da uzimaju propisanu terapiju i da, u dogovoru sa izabranim lekarom, prate vrednosti krvnog pritiska.

"Gde god da krenete, uvek sa sobom nosite flašicu vode. Voda je najbolji izbor, dok alkohol, kafa i zaslađeni napici mogu dodatno da doprinesu dehidrataciji", ističe dr Marjanović.

Ona dodaje da ekipe Hitne pomoći tokom vikenda gotovo redovno imaju više intervencija nego radnim danima, zbog čega apeluje na građane da budu posebno oprezni.

"Pred nama je još jedan veoma topao vikend. Pijte dovoljno tečnosti, izbegavajte boravak na suncu u najtoplijem delu dana ukoliko ne morate da izlazite i ne čekajte da osetite žeđ kako biste popili vodu. Nekoliko jednostavnih navika može sprečiti ozbiljnije zdravstvene tegobe", poručuje dr Marjanović.