Sve više mladih u Požarevcu ima probleme sa kičmom: Fizioterapeut iz Požarevca upozorava na uzroke

Sve više mladih suočava se sa bolovima u leđima i problemima sa kičmom, što je posledica savremenog načina života i dugotrajnog sedenja, upozorava fizioterapeut Lazar Milanović iz ambulante Restart Fizio iz Požarevca.

Kako ističe Milanović, pacijenti se najčešće javljaju tek kada bol počne ozbiljno da utiče na svakodnevno funkcionisanje.

„Ljudi često dolaze kasno, tek kada bol postane deo njihove svakodnevice i počne da ih ograničava u normalnim aktivnostima“, kaže Milanović.

• Fizička aktivnost kao terapija: Stručnjaci otkrivaju zašto je kretanje ključno za zdravlje srca

Fizioterapija, kako objašnjava, obuhvata rehabilitaciju i oporavak nakon sportskih povreda, hroničnih bolova, ali i postoperativnih stanja, sa ciljem da se pacijenti vrate svakodnevnim aktivnostima bez ograničenja.

Profesionalno iskustvo Milanović je sticao u Banji Koviljači, specijalizovanoj za lečenje reumatičnih oboljenja i oboljenja koštano-zglobnog sistema, gde je radio sa pacijentima nakon operacija i sa izraženim hroničnim tegobama.

„To iskustvo mi je mnogo značilo, jer sam radio sa pacijentima koji imaju ozbiljne tegobe, što mi je kasnije pomoglo u svakodnevnoj praksi“, navodi on.

Danas se, kako kaže, najčešće susreće sa problemima kao što su diskus hernija, bolovi u donjem delu leđa i različite vrste povreda, naročito kod osoba koje dugo sede.

Jedan od najvećih problema je to što pacijenti pokušavaju da ublaže bol lekovima ili kremama, ali se na taj način ne rešava uzrok problema.

„Privremeno ublažavanje simptoma nije rešenje. Ako se ne radi na uzroku, problem se vraća i često postaje još ozbiljniji“, upozorava Milanović.

• Samo 30 minuta šetnje dnevno: Jednostavna navika koja čuva zdravlje

Posebno zabrinjava činjenica da se sa sličnim tegobama sve češće javljaju i mlađe osobe.

„Sve češće nam dolaze i deca, već od 12 godina, sa problemima sa kičmom, što ranije nije bio slučaj“, ističe on. Kao glavni uzroci izdvajaju se dugotrajno korišćenje mobilnih telefona i računara, kao i nedostatak fizičke aktivnosti i boravka napolju.

Stručnjaci upozoravaju da časovi fizičkog vaspitanja nisu dovoljni da nadoknade manjak kretanja, zbog čega je važno da se deca dodatno uključe u sport ili druge aktivnosti.

Redovno kretanje, šetnja, boravak u prirodi i bavljenje sportom, čak i rekreativno, mogu značajno doprineti očuvanju zdravlja i sprečavanju ozbiljnijih problema.

„Naše telo je stvoreno za kretanje, a ne za dugotrajno sedenje. Zato je važno da na vreme reagujemo i uvedemo zdrave navike“, zaključuje Milanović.